Các kiểu võ thuật tốt nhất để tự vệ

Mọi người đều có một kế hoạch cho đến khi họ bị tấn công. ” ~ Joe Louis

võ thuật hay nhất - post.jpg

thông qua: Unsplash / Thao Le Hoang



Bạo lực nên được tránh càng nhiều càng tốt, nhưng không phải bằng mọi giá. Không giống như bạn và tôi, trên đời này có những người xấu, và nhiều lúc bạo lực là điều khó tránh khỏi.

Do đó, một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà một người đàn ông có thể có là khả năng bảo vệ bản thân và gia đình khỏi kẻ tấn công.

Có hàng trăm, nếu không phải hàng ngàn kiểu võ thuật ngoài kia, nhưng tôi đã tổng hợp một danh sách các kiểu hay nhất. Biết bất kỳ một trong số chúng (đặc biệt là số 1) có thể biến cơ thể bạn thành một vũ khí thực sự.

7 môn võ hay nhất - kiểu chiến đấu chết người để tự vệ 7 môn võ hay nhất - kiểu chiến đấu chết người để tự vệ Xem video này trên Youtube .

7 kiểu võ thuật tốt nhất để tự vệ

Trong khi tôi coi là số 1 ( ở cuối trang này ) để trở thành một môn võ tự vệ hiệu quả nhất mà không phải môn võ nào cũng dành cho tất cả mọi người (vì vậy tôi khuyên bạn nên xem video trên mỗi) .





Dưới đây là 7 phong cách võ thuật tốt nhất để tự vệ:

7. JujutsuLịch sử của Jujutsu

Nhiều phong cách võ thuật phổ biến hiện nay bao gồm Judo, Aikido và Brazilian Jiu Jitsu, là những phái sinh của Jujutsu.



Nó có ảnh hưởng đến võ thuật hiện đại đến nỗi một danh sách các phong cách hiệu quả nhất có thể sẽ không tồn tại nếu không có nó.

Môn võ cổ truyền này được phát triển bởi người Nhật và được dạy như một trong những kỹ thuật chiến đấu cơ bản của samurais.

Các samurai đã chết với vũ khí, như kiếm và cung, nhưng nếu họ đã bị tước vũ khí, họ cần có cách để tự vệ. Jujutsu được phát triển để giúp những chiến binh hung dữ này nếu họ không có vũ khí.



Trong tiếng Anh, Jujutsu có nghĩa là “nghệ thuật của sự mềm mại”. Mặc dù bản dịch sang tiếng Anh của nó có thể không gây được nỗi sợ hãi cho đối thủ của bạn, nhưng các đòn thế mạnh mẽ và hiệu quả của Jujutsu sẽ mang lại.

Tại sao Jujutsu là một trong những kiểu võ thuật tốt nhất

Jujutsu là một trong những môn võ thuật hiệu quả nhất trên thế giới bởi vì nó sử dụng sự hung hãn của kẻ tấn công bạn và động lực đi kèm với sự hung hãn đó để chống lại chúng.

Khi bị tấn công, một võ sĩ Jujutsu sẽ chuyển hướng năng lượng và động lượng của kẻ tấn công theo cách họ thích. Sự chuyển hướng này khiến đòn tấn công trở nên vô dụng và thường tạo cơ hội cho võ sĩ Jujutsu phản công.



Phần lớn các đòn thế của Jujutsu là ném và khóa khớp (áp dụng lực tác động lên khớp như khuỷu tay hoặc đầu gối). Cả hai được sử dụng kết hợp là điều khiến Jujutsu trở thành một phong cách võ thuật hiệu quả và chết người.

Vì Jujutsu được phát triển cho các samurai đã tước vũ khí nên đây là một phong cách võ thuật cực kỳ hiệu quả để chống lại những kẻ tấn công có vũ trang và không vũ trang.

Video của Jujutsu

Bạn có thể muốn tắt tiếng video này. Âm nhạc & hellip; hấp dẫn.

Âm nhạc sang một bên, video cho thấy rất nhiều Jujutsu tuyệt vời.



Thật dễ dàng để biết khi nào đấu ngư hoàn thành một cú ném. Khó hơn một chút khi thấy một trong hai võ sĩ có một con khác đang khóa chung.

Bạn sẽ biết một võ sĩ đang bị khóa khớp khi bạn nhìn thấy chúng nhanh chóng đánh xuống đất hoặc đối thủ của chúng, với một bàn tay mở. Điều này được gọi là khai thác. Nếu một trong các võ sĩ “chạm” có nghĩa là chúng đã bỏ cuộc.

Buổi biểu diễn Jujutsu tại Kuopio Hall 2011 Buổi biểu diễn Jujutsu tại Kuopio Hall 2011 Xem video này trên Youtube .

6. Taekwondo

Nước xuất xứ:
Hàn Quốc



Còn được biết là:
Tae Kwon Do, TKD

Biệt danh:
'Con đường của bàn tay và nắm đấm'

Tiêu điểm (Tấn công, Vật lộn hoặc Hỗn hợp) :
Nổi bật

Máy bay chiến đấu nổi tiếng / đáng chú ý:
Barack Obama, Stevan Seagal, Jessica Alba, Willie Nelson

Lịch sử của Taekwondo

Hơn 5.000 năm qua, Taekwondo và Hàn Quốc đồng thời phát triển.

Ban đầu có chín kwans (trường học hoặc võ đường) Taekwondo đã được Chính phủ Hàn Quốc công nhận. Mỗi kwan có phong cách Taekwondo độc đáo của riêng họ.

Năm 1955, chín kwan hợp nhất để tạo thành một kwan, tạo ra phong cách Taekwondo được dạy phổ biến nhất hiện nay.

Tại sao Taekwondo là một trong những kiểu võ thuật tốt nhất

Trong các bộ phim võ thuật, khi bạn thấy những cú đá quay nhanh và cao, rất có thể võ sĩ đang sử dụng Taekwondo.

Những đòn đá cao mạnh mẽ này là điều khiến Taekwondo trở thành một loại hình võ thuật hiệu quả.

Trong khi nó thường được đặc trưng bởi những cú đá của nó, Taekwondo thực sự dịch (mặc dù lỏng lẻo) thành 'cách của bàn tay và nắm đấm' (Tae có nghĩa là bàn chân, Kwon có nghĩa là nắm đấm, và Do có nghĩa là con đường hoặc kỷ luật).

Taekwondo là môn võ thuật duy nhất trong danh sách này, là môn thể thao Olympic.

Video về Taekwondo

Video này nêu bật điểm mạnh của những cú đá xoáy cao của Taekwondo. Như bạn sẽ thấy, những cú đá này thôi cũng đủ để đưa Taekwondo vào danh sách những môn võ thuật hay nhất thế giới của chúng tôi.

Tắt âm lại & hellip;

KO Knockouts Taekwondo hay nhất KO Knockouts Taekwondo hay nhất Xem video này trên Youtube .

5. Krav Maga

Nước xuất xứ:
Người israel



Còn được biết là:
NA

Biệt danh:
'Liên hệ chiến đấu'

Tiêu điểm (Tấn công, Vật lộn hoặc Hỗn hợp) :
Trộn

Máy bay chiến đấu nổi tiếng / đáng chú ý:
Haim Gidon, Eyal Yanilov, Kobi Lichtenstein

Lịch sử của Krav Maga

Krav Maga, tiếng Do Thái dùng để chiến đấu tiếp xúc, dễ dàng là một trong những môn võ thuật tự vệ tốt nhất trên thế giới.

Phong cách võ thuật này được tạo ra bởi Imi Lichtenfeld, một đô vật, võ sĩ và vận động viên thể dục dụng cụ nổi tiếng thế giới.

Vào giữa những năm 1930, các nhóm bài Do Thái phổ biến ở nhiều vùng của Tiệp Khắc. Các nhóm này đã khủng bố cộng đồng Do Thái mà Lichtenfeld là một phần của.

Để bảo vệ bạn bè và gia đình của mình, Lichtenfeld đã tập hợp một nhóm thanh niên cảnh giác để tuần tra trên đường phố và bảo vệ các cộng đồng Do Thái khỏi những kẻ côn đồ bài Do Thái.

Krav Maga được sinh ra từ những trận đánh nhau trên đường phố, giữa nhóm cảnh giác của Lichtenfeld và những tên côn đồ bài Do Thái.

Tại sao Krav Maga là một trong những phong cách võ thuật tốt nhất

Krav Maga được thiết kế để nhanh chóng vô hiệu hóa các mối đe dọa.

Các bước di chuyển không hào nhoáng; chúng đơn giản và thường bẩn. Tôi đã nghe nhiều lần 'nếu nó trông đẹp, có lẽ nó không phải Krav Maga.'

Có ba trụ cột của Krav Maga:

  1. Trung hòa mối đe dọa. Đây là mục tiêu chính của Krav Maga và có thể được nhìn thấy trong tất cả các nguyên tắc của nó.
  2. Phòng thủ và tấn công đồng thời. Không giống như nhiều phong cách võ thuật, cách tấn công và phòng thủ của Krav Maga đan xen lẫn nhau. Thay vì chặn cho đến khi có cơ hội tấn công, bạn chặn theo cách mở ra cơ hội phản công.
  3. Tấn công các lỗ hổng của cơ thể. Các đòn tấn công của Krav Maga nhằm vào các điểm yếu của cơ thể như mắt, mặt, họng, cổ, bẹn và các ngón tay.

Như bạn có thể thấy từ # 3 ở trên, nghi thức chiến đấu không tồn tại với phong cách chiến đấu chết người này. Nó được thiết kế cho các tình huống sinh tử và đặt sự sống còn lên trên trò chơi công bằng.

Phong cách võ thuật hiệu quả này là hệ thống chiến đấu chính thức của Lực lượng Phòng vệ Israel (quân đội Israel còn được gọi là IDF).

Video của Krav Maga

Đoạn video dưới đây cho thấy hai người đàn ông sử dụng Krav Maga để tự vệ trong các tình huống thực tế khác nhau.

Có lẽ bạn chỉ nên tắt tiếng tất cả các video. Tôi không biết ai đang làm ra những & hellip;

STREET FIGHT hay nhất, PHẢI Xem !!! Krav maga. (quý hiếm) STREET FIGHT hay nhất, PHẢI Xem !!! Krav maga. (quý hiếm) Xem video này trên Youtube .

4. Aikido

Nước xuất xứ:
Nhật Bản



Còn được biết là:
NA

Biệt danh:
“Con đường giao hòa của tinh thần”

Tiêu điểm (Tấn công, Vật lộn hoặc Hỗn hợp) :
Vật lộn

Máy bay chiến đấu nổi tiếng / đáng chú ý:
Steven Seagal, Matt Larsen

Lịch sử Aikido

Phong cách võ thuật cực kỳ hiệu quả này được tạo ra bởi Morihei Ueshiba.

Theo nhiều cách, Aikido không phải là một môn võ thuật truyền thống. Ví dụ, các võ sĩ Aikido coi sự an toàn và hạnh phúc của kẻ tấn công cũng như chính họ. Thay vì đánh bại đối thủ của họ, mục tiêu của một võ sĩ Aikido là tìm một giải pháp hòa bình.

Ueshiba đã từng được trích dẫn, 'Để kiểm soát sự hung hăng mà không gây thương tích là Nghệ thuật Hòa bình.'

Aikido cũng là một môn võ mang tính tâm linh cao. Từ Aikido thực sự có nghĩa là “con đường hòa hợp của tinh thần” (Ai có nghĩa là hòa hợp, Ki có nghĩa là tinh thần hoặc năng lượng, và Do có nghĩa là con đường hoặc con đường của).

Tại sao Aikido là một trong những phong cách võ thuật tốt nhất

Như lời nói đầu, Aikido là một trong những môn phức tạp nhất trong số các môn khác nhau Võ thuật nhật bản . Nếu bạn đang muốn nhanh chóng học cách tự vệ, hãy thử một trong những kiểu võ thuật phản xạ như Krav Maga.

Aikido là một phái sinh của Jujutsu. Nó kết hợp các đòn khóa khớp và ném của Jujutsu với các chuyển động cơ thể khi chiến đấu bằng kiếm và giáo.

Cũng tương tự như Jujutsu, Aikido kết hợp chặt chẽ khái niệm chuyển hướng và điều khiển năng lượng của kẻ tấn công. Các võ sĩ Aikido sử dụng sự hung hăng và động lực của đối thủ để ném họ ra xa hoặc khiến đòn tấn công của họ bất lực.

Thêm thời gian để nắm vững kỹ thuật và thực tế là Aikido là một phong cách hòa bình hơn, không có nghĩa là nó không phải là một trong những môn võ thuật tốt nhất để tự vệ.

Để có bằng chứng về điều này, hãy xem video dưới đây.

Video về Aikido

Video dưới đây cho thấy Thambu Sensei thể hiện sức mạnh của Aikido trong các tình huống thực tế khác nhau.

Trình diễn Aikido xuất sắc Trình diễn Aikido xuất sắc Xem video này trên Youtube .

3. Vịnh Xuân quyền

Nước xuất xứ:
Trung Quốc



Còn được biết là:
Ving Tsun

Biệt danh:
NA

Tiêu điểm (Tấn công, Vật lộn hoặc Hỗn hợp) :
Nổi bật

Máy bay chiến đấu nổi tiếng / đáng chú ý:
Ip Man, Bruce Lee, Robert Downey Jr., Christian Bale

Lịch sử Vịnh Xuân quyền

Lịch sử của Vịnh Xuân Quyền là sự pha trộn giữa thực tế và truyền thuyết.

Hầu hết đều đồng ý rằng nó được phát triển vào thế kỷ 17 như một nhánh của một trong những phong cách võ thuật phức tạp hơn được giảng dạy bởi các nhà sư Phật giáo.

Lịch sử phổ biến nhất và thường được kể về Vịnh Xuân là câu chuyện của Ni sư Ng Mùi. Người ta nói rằng cô ấy đã tạo ra Vịnh Xuân Quyền để trở thành một phong cách võ thuật có thể được sử dụng hiệu quả bất kể kích thước, trọng lượng hay giới tính của một người.

Mui đã phát triển nhiều chiêu thức dựa trên chuyển động của động vật, đặc biệt là của sếu. Sự kết hợp của các chuyển động khác nhau này cho phép đấu ngư đỡ đòn và tấn công hiệu quả hơn nhiều.

Một phần lý do khiến câu chuyện trên được mọi người chấp nhận là vì nó giống với câu chuyện được kể bởi Ip Man, Chưởng môn Vịnh Xuân Quyền và sifu (tiếng Trung là sư phụ) cho biểu tượng Lý Tiểu Long.

The_age_of_18_Bruce_Lee_and_Ye_Wen



Lý Tiểu Long tập luyện với Đại kiện tướng Ip Man

Tại sao Vịnh Xuân Quyền là một trong những phong cách võ thuật tốt nhất

Các võ sĩ Vịnh Xuân là một trong những võ sĩ toàn diện nhất trên thế giới.

Thăng bằng là một trong những nền tảng của Vịnh Xuân Quyền. Chiến binh của nó tự hào về việc không bị mất thăng bằng hoặc trong thế phòng thủ kém.

Tương tự như Krav Maga, chúng tấn công và phòng thủ đồng thời, không giống như nhiều kiểu võ thuật, có thể gây chết người ở cự ly gần.

Video Vịnh Xuân Quyền:

Video dưới đây là từ bộ phim Ip Man.

Người mặc đồ đen là Grandmaster Ip Man.

Cảnh đánh đấm hay nhất của IP MAN - Chân Tử Đan Cảnh đánh đấm hay nhất của IP MAN - Chân Tử Đan Xem video này trên Youtube .

2. Brazilian Jiu Jitsu

Nước xuất xứ:
Nhật Bản / Brazil



Còn được biết là:
BJJ, Gracie Jiu Jitsu

Biệt danh:
“Cờ người”

Tiêu điểm (Tấn công, Vật lộn hoặc Hỗn hợp) :
Vật lộn

Máy bay chiến đấu nổi tiếng / đáng chú ý:
Carlos Gracie, Helio Gracie, B.J. Penn, Joe Rogan, Chuck Norris, Paul Walker, Michael Clarke Duncan

Lịch sử của Brazilian Jiu Jitsu

Tương tự như Aikido, Brazilian Jiu Jitsu là một phiên bản chuyển thể của Jujutsu.

Những người sáng lập và tạo ra Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) là anh em nhà Gracie Carlos và Helio. Hai anh em dựa trên BJJ của Judo, một phái sinh của Jujutsu.

Nhiều động tác Judo thiên về võ sĩ mạnh hơn và lớn hơn. Helio Gracie, người nhỏ nhất trong số các anh chị em của mình, cảm thấy rằng mình thường xuyên gặp bất lợi trước những người anh lớn của mình.

Vì thất vọng, anh ấy đã phát triển nền tảng của Brazilian Jiu Jitsu. Phong cách võ thuật mới này cho phép anh ta sử dụng đòn bẩy thay vì sức mạnh thô bạo để kiểm soát một cuộc chiến.

Phần lớn là do sự phổ biến của chiến đấu chuyên nghiệp, như UFC, Brazilian Jiu Jitsu đã bùng nổ phổ biến ở Hoa Kỳ.

Tại sao Brazilian Jiu Jitsu là một trong những kiểu võ thuật hay nhất

Không có danh sách các môn võ sẽ hoàn chỉnh nếu không có Brazlian Jiu Jitsu .

BJJ chắc chắn là một trong những phong cách võ thuật hiệu quả nhất trên thế giới. Gần như tất cả các võ sĩ MMA và UFC đã được đào tạo chuyên sâu về BJJ.

Phong cách này dạy võ sĩ sử dụng đòn bẩy và phân bổ trọng lượng hợp lý để đánh bại đối thủ lớn hơn và / hoặc mạnh hơn.

BJJ là sự kết hợp của hạ gục, kiểm soát mặt đất, chuyền và xử lý (cũng như phòng thủ cho từng loại).

Các bài nộp là những gì làm cho kỹ thuật chết người. Máy bay chiến đấu học cách kết hợp giữa cuộn cảm, khóa khớp và tay quay.

Đòn bóp cắt đứt nguồn cung cấp không khí / oxy của đối thủ, khóa khớp gây thêm áp lực phá vỡ khớp (chẳng hạn như khuỷu tay hoặc cổ tay) và tay quay xoắn cơ thể đối phương vào các vị trí không tự nhiên (gây ra nhiều đau đớn). Trong hầu hết các studio và giải đấu của BJJ, các tay quay bị coi là bất hợp pháp hoặc bất hợp pháp.

Video của Brazlian Jiu Jitsu

Hơi khó để nói điều gì đang xảy ra trong bất kỳ video nào chiếu BJJ, nhưng hãy tin tôi khi tôi nói những người này hoàn toàn là những kẻ xấu.

Đoạn video sau đây cho thấy hai võ sĩ BJJ, một Thắt lưng màu nâu (đai thứ hai đến cao nhất) và một đai đen (đai cao nhất) đang lăn. Trong video, một chiến binh sẽ hạ gục người kia và đưa chúng vào một số hình thức phục tùng.

Trong loạt đấu đầu tiên, đai nâu đấu với đai đen. Loạt thứ hai cho thấy đai đen đặt đai nâu vào một thanh đòn tay. Trong loạt thứ ba, bạn thấy đai nâu đặt đai đen vào một thanh tay.

Trình diễn Brazil Jiu Jitsu Trình diễn Brazil Jiu Jitsu Xem video này trên Youtube .

1. Muay Thai

Nước xuất xứ:
nước Thái Lan



Còn được biết là:
Quyền anh Thái

Biệt danh:
'Nghệ thuật của tám chi'

Tiêu điểm (Tấn công, Vật lộn hoặc Hỗn hợp) :
Nổi bật

Máy bay chiến đấu nổi tiếng / đáng chú ý:
Tony Jaa, Buakaw Banchamek

Lịch sử Muay Thái

Muay Thái là một môn võ thuật của Thái Lan và có nguồn gốc sâu xa từ đất nước này. Phong cách chiến đấu là môn thể thao quốc gia của Thái Lan và là môn võ văn hóa của họ.

Muay Thái trải qua một quá trình tiến hóa gần giống như Darwin.

Các thế võ chết người được truyền từ những người lính lớn tuổi và cha ông cho thế hệ trẻ.

Vì Thái Lan hoàn toàn bị bao vây bởi các quốc gia khác, các quốc gia này đã bị tấn công liên tục.

Trong vô số trận chiến này, những chiến binh yếu hơn bị giết còn những chiến binh mạnh mẽ sống sót. Trong số này, chỉ có Muay Thái tốt nhất được truyền lại cho thế hệ sau.

Theo năm tháng, phong cách võ thuật chết người ngày càng trở nên mạnh mẽ.

Tại sao Muay Thái là một trong những phong cách võ thuật tốt nhất

Muay Thái không chỉ là một trong những môn võ hiệu quả nhất trên thế giới mà còn là một trong những môn võ thuật tốt nhất để tự vệ.

Kỹ thuật này được thiết kế để chuyển đổi các bộ phận khác nhau của cơ thể bạn thành các vũ khí chiến tranh thường được sử dụng khác nhau.

Đôi tay trở thành dao găm và kiếm; khuỷu tay đánh như búa hoặc chùy; đầu gối cắt như lưỡi rìu, chân bấu như cây trượng, ống chân và cẳng tay bảo vệ cơ thể như một bộ áo giáp.

Video về Muay Thái

Nếu bạn chưa xem Ong Bak, tôi khuyên bạn nên dừng đọc bài viết này, bỏ bê mọi trách nhiệm khác và xem nó.

Bộ phim có diễn xuất khủng khiếp và mạch truyện khủng khiếp, nhưng vì Tony Jaa đáng kinh ngạc, nó là một trong những bộ phim chiến đấu hay nhất mà tôi từng xem.

Dưới đây là clip Tony Jaa tiêu diệt đối thủ bằng Muay Thái.

Tony Jaa cảnh chiến đấu Ong Bak 1 Tony Jaa cảnh chiến đấu Ong Bak 1 Xem video này trên Youtube .

Tóm lại là

Học cách tự xử lý trong một cuộc xung đột thể chất là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà bạn có thể có.



Tôi khuyên bạn nên thử một vài phong cách võ thuật khác nhau trước khi thực hiện. Như tôi đã nói ở trên, không phải môn võ nào cũng dành cho tất cả mọi người.

Hầu hết các studio thậm chí sẽ cung cấp một lớp học miễn phí cho những học viên lần đầu tiên học, vì vậy bạn không có lý do gì để không ra khỏi đó và học cách bảo vệ bản thân và những người bạn yêu thương!

Tín dụng hình ảnh: Tiffany Terry trên Flickr